飲食習(xí)慣
1、膳食纖維攝取少,無法刺激腸道蠕動、
2、飲水不足，食物殘渣停留體內(nèi)
3、經(jīng)常吃辛辣食物,導(dǎo)致體內(nèi)，如火
陰虛體質(zhì)
1、陰虛則津液不足，腸道干澀
2、陰虛導(dǎo)致口千、體內(nèi)火氣旺盛
3、氣血不暢,加重脾胃壓力
沒有定期排便習(xí)慣
1、沒有形成定時排便的習(xí)慣
2、拖延排便時間導(dǎo)致大便干結(jié)
3、睡懶覺,錯過早上大腸經(jīng)運動時間
精神壓力大
1、長期處于焦慮、抑郁情緒下
2、壓力大、負面情緒影響深
3、精神心理障礙導(dǎo)致便秘
年齡因素
1、便秘常見于中老年群體
2、隨年齡增長,腸液逐漸減少形成干結(jié)
3、腹部和骨盆肌肉無力,腸道推動力不足
藥物性因素
1、長期服用刺激腸道的藥物2
、讓腸道內(nèi)壁失去應(yīng)激性
3、如消化系統(tǒng)藥、降糖藥等
